THÔNG TIN CHĂM SÓC SỨC KHỎE

Tại sao bị đau nhức xương khớp và cách chữa đau xương khớp

Đau nhức xương khớp là một hiện tượng, triệu chứng hoặc căn bệnh thường gặp ở những người trung niên hoặc cao tuổi. Tùy theo mức độ khác nhau và tình trạng cụ thể của từng người mà có thể gọi khác nhau. Bài viết này muốn đem đến cho các bạn những thông tin tổng quan nhất về tình trạng đau nhức xương khớp. Những nguyên nhân chủ yếu, triệu... [Xem chi tiếp]

Khi nào cần bổ sung omega-3?

Omega-3 là các acid béo không no thiết yếu cho cơ thể. Nó giúp cơ thể chúng ta có thể làm việc một cách suôn sẻ. [Xem chi tiếp]

Vi chất dinh dưỡng: Nguồn thực phẩm tốt nhất của tất cả các Vitamin và Khoáng chất.

Bài viết sau đây giúp bạn tìm hiểu và tham khảo thêm về các loại vi chất dinh dưỡng và khoáng chât trong cơ thể. [Xem chi tiếp]

Buổi sáng ăn thế nào là tốt nhất

Bữa ăn sáng lành mạnh cần 3 thành phần: ngũ cốc, protein nạc và trái cây, đầy đủ protein, ít chất béo. Bữa sáng lành mạnh có thể khởi động quá trình trao đổi chất, nạp đầy năng lượng và ảnh hưởng tâm trạng cả ngày. Một số thực phẩm được khuyến khích tiêu thụ vào bữa ăn đầu ngày. [Xem chi tiếp]

Khi bạn nghĩ mình không có thời gian cho việc tập thể dục, hãy đọc bài viết này.

Đôi khi chúng ta quá bận rộn, không có thời gian cho việc luyện tập thể thao. Những gợi ý nhỏ sau đây sẽ giúp bạn rèn luyện thân thể thông qua những việc làm hàng ngày của mỗi chúng ta. [Xem chi tiếp]

3 lý do khiến 30 tuổi xương khớp đã thoái hóa như người già 60

Nếu như trước đây, thoái hóa khớp thường gặp ở những người cao tuổi thì hiện nay căn bệnh này có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Bệnh gây ra những cơn đau khớp, hạn chế vận động ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. [Xem chi tiếp]
« 1 2 »